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Pourquoi les cyclistes de longue distance devraient envisager de prendre des suppléments de magnésium
Pour les cyclistes de longue distance, repousser les limites devient un mantra. Ils s’entraînent sans relâche, planifient méticuleusement leurs itinéraires et sont obsédés par l’efficacité de leur équipement. Mais qu’en est-il du carburant qui alimente leur corps, le moteur invisible qui propulse chaque coup de pédale ? Un nutriment souvent négligé, le magnésium, mérite une…
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Les plus grands cyclistes américains de longue distance et d’ultra-distance
Il y a quelques jours, j’ai écrit un article sur les plus grands cyclistes de l’histoire du cyclisme américain sur une autre plateforme. Il portait principalement sur les chouchous des médias que nous avons tous vus sur le Tour de France et d’autres grandes courses. Je suis également particulièrement impressionné par les cyclistes de très…
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Les effets de l’alcool sur le cyclisme longue distance
En tant que cycliste âgé, j’ai appris une chose ou deux sur les effets de l’alcool sur mes performances. J’ai également constaté de mes propres yeux comment l’alcool peut affecter les performances des autres cyclistes, tant à l’entraînement qu’en compétition. Les effets de l’alcool sur l’organisme Lorsque vous buvez de l’alcool, votre organisme privilégie le…
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Restez au chaud et roulez en toute sécurité : les trois choses les plus importantes à bien couvrir lors des sorties par temps froid
Je publie cet article en plein été, même s’il traite du cyclisme hivernal. Il y a une bonne raison à cela. Lorsque Google indexera cet article et qu’il gagnera en popularité dans les recherches organiques de Google, ce sera l’hiver et c’est pourquoi il est publié en juillet. Faire du vélo par temps froid peut…
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Que préférez-vous ? Faire du vélo par temps chaud ou par temps froid ?
Ah, le sempiternel dilemme du cycliste : transpirer ou grelotter ? Le soleil brûlant de l’été et le vent glacial de l’hiver présentent chacun leurs propres défis et charmes sur deux roues. Mais lequel règne en maître dans le royaume du cyclisme ? Examinons les avantages et les inconvénients de chacun, en vous laissant, cher…
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Comment surmonter le sentiment d’être un éléphant sur son vélo après un licenciement
Je n’aime vraiment pas la sensation que j’éprouve lorsque je remonte sur mon vélo après quelques semaines d’interruption. La meilleure explication que j’ai, c’est que je me sens un peu comme un éléphant sur un vélo. Certains d’entre vous ont probablement eu des sensations similaires. Lisez la suite pour voir ce que vous pouvez faire…
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Gérer les erreurs d’un mécanicien de vélo
Quand les roues tournent : gérer une erreur de mécanicien de vélo J’ai de la chance. J’ai un excellent magasin de vélos qui fait toujours tout son possible pour améliorer mes sorties. En 17 ans, je n’ai eu qu’un seul problème. Je suis allé faire une mise au point et j’ai découvert en roulant que…
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Les vélos électriques sont de vrais vélos : pourquoi la communauté cycliste doit accepter toutes les formes de cyclisme
Le vélo est devenu un moyen de transport et d’exercice de plus en plus populaire, de nombreuses personnes appréciant les bienfaits pour la santé et la liberté de pouvoir explorer leur environnement local sur deux roues. Cependant, ces dernières années, un fossé s’est creusé au sein de la communauté cycliste, certains cyclistes traditionnels méprisant ceux…
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Si les cyclistes gouvernaient le monde
Si les cyclistes gouvernaient le monde : pédaler vers l’harmonie, pas l’hostilité Attendez, avant d’imaginer un monde de despotes vêtus de lycra interdisant les voitures et cadenassant les avions, écoutez-moi ! Que les cyclistes gouvernent le monde ne signifie pas une guerre dystopique sur roues. Il s’agit de donner la priorité à une planète plus…
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Ce que vous devez savoir sur les douleurs au genou chez les cyclistes
Le vélo est un excellent moyen pour les personnes âgées de rester actives et en bonne santé, mais il n’est pas rare de ressentir des douleurs au genou de temps en temps. Les douleurs au genou peuvent être frustrantes et invalidantes pour les cyclistes, mais avec les bonnes connaissances et précautions, elles peuvent souvent être…
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